Beiträge von Karin Reisinger
VIDEO: Becken “8-er“ als Regeneration für die Bandscheiben
Heute gibt es zwei Videos zur Spiraldynamik-Übung des Becken „8-er“. Einmal im Sitzen und einmal im Liegen, probiert einfach beide aus und schaut was sich für euch besser anfühlt. Viel Spaß beim Bewegen und Regenerieren eurer Bandscheiben. https://physioreisinger.com/wp-content/uploads/2022/04/trim08ad4fd5-4091-4d0e-b62c-4968bd30f0f2_exRGefaz-2.mp4 https://physioreisinger.com/wp-content/uploads/2022/04/trimfa3e3b2c-beec-4141-8b44-14935f2fbcc3_L2QA5c5S.mp4
WeiterlesenC9 erfolgreich durchgehalten !
Mein Tagebuch/ Gedanken zu C9 (motiviert durch 2 Bekannte die auch gleichzeitig C9 machen – also im Rennen) Karin, 47 Jahre alt, selbstständige Physiotherapeutin Beginn C9: Freitag:16.10.20 :Spaziergang, Ablenkung durch fachlichen Austausch mit Kolleginnen Sa,17.10.20: Spaziergang, Vernissage,früher Abend: mühsam – ein leichtes Gefühl von Grantigkeit kommt auf… So,18.10.20: leichte Dehnungsübungen, Puppentheatervorstellung am Kirchenberg , die…
WeiterlesenArbeiten mit Mund-Nasenschutz- mein neuer Berufsalltag in der CORONAPANDEMIEZEIT
Nach mehrstündigem Tragen des Mund-Nasenschutzes fühlt sich meine Haut im Gesicht ziemlich pflegebedürftig an. Es fehlt vorallem frische Luft und Feuchtigkeit. In der Arbeitspause wasche ich nicht nur meine Hände sondern auch mein Gesicht mit der milden ALOE Handsoap. , Art.Nr.: 38 Als Feuchtigkeitsplege für zwischendurch liebe ich die leichte Creme aus der grünen Tube…
WeiterlesenVideo: Nackenselbstbehandlung
https://physioreisinger.com/wp-content/uploads/2020/05/trim-2.mp4 Selbstbehandlung
WeiterlesenVideo: Vorbereitung zur Nackenselbstbehandlung
https://physioreisinger.com/wp-content/uploads/2020/05/trim.mp4 In diesem Video zeige ich euch ein paar simple Schritte um euren Nacken für eine Selbstbehandlung vorzubereiten. Dabei lassen sich zwei meiner Lieblingsprodukte von FOREVER sehr gut einsetzen. Aloe First Spray Aloe Heat Lotion
WeiterlesenVideo:Hilf dir selbst bei Verspannungen im RÜCKEN
Rückenschmerzen ?
Weiterlesen